“堅(jiān)果抗癌”新證據(jù)！每周吃兩份堅(jiān)果，改善結(jié)腸癌生存

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2018-03-16

“堅(jiān)果抗癌”又有新證據(jù)了——來自耶魯癌癥中心的一項(xiàng)大型研究證實(shí)，與不吃堅(jiān)果的患者相比，經(jīng)常食用堅(jiān)果的III期結(jié)腸癌患者的癌癥復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)和死亡率顯著更低。

圖片來源：Journal of Clinical Oncology（DOI: 10.1200/JCO.2017.75.5413）

2月28日，這項(xiàng)研究成果以“Nut Consumption and Survival in Patients With Stage III Colon Cancer: Results From CALGB 89803 (Alliance)”為題發(fā)表在Journal of Clinical Oncology雜志上。

該研究跟蹤了一項(xiàng)臨床試驗(yàn)中的826名參與者（在他們接受手術(shù)和化療治療后），中位隨訪期為6.5年。結(jié)果顯示，每周至少吃2份堅(jiān)果的人無病生存期提高了42%，總生存期提高了57%。

細(xì)分研究表明，吃樹堅(jiān)果而不是花生（ate tree nuts rather than peanuts）的參與者無病生存期提高了46%。其中，樹堅(jiān)果包括杏仁、核桃、榛子、腰果和山核桃等。

圖片來源：16sucai

論文的第一作者Temidayo Fadelu博士說：“我們的發(fā)現(xiàn)與其他一些觀察性研究相一致。先前的這些研究表明，健康的行為（如增加身體活動(dòng)、保持健康的體重、減少糖和加糖飲料的攝入）能夠改善結(jié)腸癌的結(jié)果；而我們的結(jié)果強(qiáng)調(diào)了飲食和生活方式對(duì)結(jié)腸癌患者生存的重要性。”

事實(shí)上，通常，由于擔(dān)心高脂肪含量（一盎司約24顆杏仁含約200卡路里，包括14克脂肪），病人可能不會(huì)吃堅(jiān)果。論文的通訊作者Charles S. Fuchs博士說：“有人問我，是否增加堅(jiān)果攝入會(huì)導(dǎo)致肥胖，從而引發(fā)更差的結(jié)果？有趣的是，在我們的研究，以及其他科學(xué)文獻(xiàn)中，定期吃堅(jiān)果的人傾向于更瘦。”

值得一提的是，除了堅(jiān)果，在相同的患者群體中，F(xiàn)uchs博士及其同事還發(fā)現(xiàn)了“喝咖啡”與“結(jié)腸癌復(fù)發(fā)和死亡率降低”之間的關(guān)聯(lián)。

“當(dāng)我為患者提供關(guān)于生活方式選擇的建議時(shí)，首先我會(huì)說的是，避免肥胖，經(jīng)常鍛煉，以及遠(yuǎn)離高碳水化合物飲食；然后才會(huì)談到咖啡和堅(jiān)果之類的東西。總的來說，我們正致力于將用于定義新藥的、同樣嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，用于理解結(jié)腸癌患者人群的飲食和生活方式。” Fuchs博士總結(jié)道。

參考資料：

Nut consumption may aid colon cancer survival

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